SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Rowerek

    Post
    Trening dla początkujących

    Od kolegi : Dieta jest taka : mam dopiero 14 lat nie jem wogule słodyczy , nie jem rzecdzy typu pizza,frytki czy hamburgery .. Same zupki i czasami jakies mięsko . Jazda na Rowerze to zwykły rower górski mam zamiar nim jezdzic w terenie . Dlatego pytam sie czy wystarczy 3 x w tygodniu po godzinę dziennie mam treningi pilki 2 x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2008-01-19 14:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na mase, prosze o rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiast Kre-alkalynu tak jak Siodema radzi mono albo jabłczan weź. Dibencozide Force możesz zarzucić, tanie jest i raczej nie zaszkodzi, apetyt powinien Ci się poprawić.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2008-06-25 19:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli jak mam brać? bo mi się już wsyztsko pomieszało i nie wiem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2008-09-07 22:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz duzo fatu to antykataboliki ci nie potrzebne organizm sam bedzie chcial sie pozbyc nadmiaru tłuszczu, który mu do niczego nie jest potrzebny, musisz mu dać tylko bodziec. Nie tknie mięsni, nie sraj po antykataboliki siegaj przy zejsciu z 15% bf w dół

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2008-09-08 03:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOKS ZAMOŚĆ

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] gdzie jest rehabilitacja) a to musi byc akurat boks ? :-] są ciekawsze sekcje :-] np. judo, tkd, i nowa sekcka tkd+kickboxing+hapkido.. podobno jest też gdzieś MMA ale to też typowe pod bojówki chyba z tego co słyszałem i krav maga która z krav magą ma niewiele wspólnego jak coś to pytaj Zmieniony przez - crociet w dniu 2009-11-09 20:19:24

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2009-11-09 20:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock Storm ;/ problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    a i pije shocka z sokiem ale to chyba niema różnicy czy z tym czy z woda ??gdzieś tak czytałem bo jak 1x napiłem się z woda to na wymioty zbiera z reszta 2 miarki z sokiem tez ale już mniej troszkę :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2010-01-19 11:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie po artroskopii barku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z wlasnego dowiadzczenia wiem ze deca pomaga stawa tylko w trakcie jej brania odstawiasz i problem wraca wiem to na wlasnym przykladzie na cyklu stawy jak nowe po cyklu totalna chu.nia znajomy mial artroskopie tylko stawu w nodze i normalnie trenuje mma co prawda to nie to samo co silownia ale on jest zawodowcem a na tym poziomie narazamy stawy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3245 Data: 2010-05-13 01:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerwanie mięśnia piersioweg

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z tego co piszesz to zerwales jakas czesc miesnia , ale to na USG lub rezonansie tylko sprawdzisz. 100% operacja jest potrzeban , no ktorej mozesz nie robic , ale wtedy wczsniej czy pozniej bedzie kontuzja , bo uposledzone czesciowo wlukna przekarza prace tym zdrowwszym lub przejdzie to na bark lub tirceps, przez co bedziesz przeciazal te partie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4120 Data: 2014-05-06 03:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerwanie mięśnia piersioweg

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z tego co piszesz to zerwales jakas czesc miesnia , ale to na USG lub rezonansie tylko sprawdzisz. 100% operacja jest potrzeban , no ktorej mozesz nie robic , ale wtedy wczsniej czy pozniej bedzie kontuzja , bo uposledzone czesciowo wlukna przekarza prace tym zdrowwszym lub przejdzie to na bark lub tirceps, przez co bedziesz przeciazal te partie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4120 Data: 2014-05-06 03:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron

    Post
    Doping

    Dobra zeba...em z pytaniem.Obecnie leci enan 350mgE5D+300mgE5Dmaster enan, jestzem na redu juz 6 miesiecy.Master leci 12 dzien,.Pytam bo chcial bym jak najdluzej pociagnac mastera,i cos z tego i cieszyc sie jego dzialaniem:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5445 Data: 2018-08-27 04:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    haha to cwicz. ...i przyjdz,jak przestanie dzialac lub zaczna sie dziac jakies "dziwne" rzeczy. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-21 22:11:52

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2012-03-21 22:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj wystarczy DAA, ewentualnie jak chcesz się troche "podsuszyć" przy okazji też to ATD/6-bromo.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2013-04-25 10:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to załatw sobie więcej i ciągnij do zakończenia odbloku nawet tydzień po choć to tak za późno. Leczenia nie ma tylko nóż ale jak weźmiesz szybko tamoxa nie powiększy się więcej a uwierz mi że jeszcze urośnie. Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2013-09-05 16:33:03

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2013-09-05 16:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • manewr valsalvy przy wyciskaniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Domyślam się że identycznie jak przy siadach. Tyle że z mostkiem.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5526 Data: 2017-06-20 12:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obecnie wygląda sytuacja, dolegliwości są takie same? Na podstawie opisu i dolegliwości opisanych w poście jedną z opcji jakie można podejrzewać jest zapalenie chrząstek żebrowych, oczywiście wymaga to dalszej diagnostyki i w tym celu należałoby wybrać się na wizytę do specjalisty lekarza / fizjoterapeuty bądź osteopaty.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2019-10-04 18:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczesniej jak walilem omke z prolo to najpierw wje**lem cala omke a potem po 6 dniach za****łem prolo. Tym bedzie sie roznil mooy news cyklon ze omka i prolo beda walone razem z góry dzieka za wiadomości i opinie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2005-01-02 09:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie krytykowac takiego z***anego cyklu, w dodatku gosc (ty) upiera sie zamiast gzecznie wysluchac , i wogole co za argumenty" ze kolo dobrze wyglada" no i co z tego ? czego to dowodzi? zamiast pisac takie ******ly ,poszukaj czegos w wyszukiwarce i nie zasmiecaj

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2005-01-02 11:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa szybkie pytanka - sogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 200gram ma być z roślinnego i zwierzęcego razem 2. liczy się bilans dnia , jak brakuje ci w diecie 20gram oliwy to możesz je dać na noc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2006-10-01 22:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w doborze lawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Sogi dla wszystkich, ktorzy sie wypowiedzieli. Nie wiem nawet czym one sa, ale pisalo, zeby dawac jak ktos pomoze

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2008-07-03 14:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w doborze lawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Na allegro jest wiekszy wybór, mozesz porówncac z tym minusem ze nie mozesz zobaczyc. Mozesz tez zainwetsowac w ławke i osobno stojaki. Stojaki wówczas mozesz uzywac do przysiadów, wyciskania stojac czy innych cwiczen. Odsuwajac ławke od stojaków masz duze wiekszą swobode wykonywania takich cwiczen jak np, prawdzice rozpietki, czy przenoszenie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2008-07-03 19:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)